[채널A] 닥터지바고 - 탄수화물의 누명을 벗겨라
2018-03-14
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[채널A] 닥터지바고 - "탄수화물 때문에 살찐다? 탄수화물의 누명을 벗겨라"
공공의 적, 탄수화물..이대로 먹어도 될까?
양날의 칼, 탄수화물 다스리기 ! 양을 조절하라~
통곡물, 잡곡 같은 탄수화물이 비만 예빵에 도움이 된다는 연구 결과가 있으며,
같은 열량을 섭취하더라도 통곡물 식품을 먹으면
정제 곡물을 먹었을 때 보다 약 100칼로리를 더 소모한다는 연구 결과도 있습니다.
고정아원장님이 알려주는, 탄수화물 다스리기
방영일시 : 2018년 2월12일 월요일 오후8시20분
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