[MBC] 생방송 오늘아침
2018-09-20
본문
마늘 주사 같은 영양제가 피로 회복 주사로 인기를 끌고 있습니다.
하지만 부작용 또한 주의해야 합니다. 어떤 약물도 부작용이 100% 없는 약물은 없기 때문인데요
자신의 알러지 여부를 꼭 확인하고 주사를 맞기 시작한 초기 수분간은 이상 증상이 없는지 주의 관찰할 필요가 있습니다.
우리나라 성인은 일주일에 1.2개의 라면을 섭취하는데, 라면을 먹으면 나트륨 일일 권장량의 80%가 넘는 양을 섭취하게 됩니다.
특히 고혈압이 있는 분들은 나트륨을 과다 섭취하면 뇌졸중이나 심장마비가 올 확력이 높아집니다.
그럼에도 라면을 드신다면 스프를 반으로 줄이고 파, 버섯, 양파 등 식이섬유가 풍부한 채소를 넣어서 감칠맛을 살려 끓이면
나트륨 섭취량을 절반으로 줄이고 라면에 부족한 영향소도 채울 수 있으니
조금 더 건강하게 라면을 드실 수 있습니다.
방영일시 : 2018년 9월 10일 오전 8시 30분 생방송 오늘아침
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