[MBC] 생방송 오늘아침
2018-11-22
본문
온수매트는 잘못 보관하면 배관 밖으로 물이 새어나와 곰팡이가 생길 수 있으니 온수 배관이 손상되지 않도록
세우거나 눕혀서 보관하셔야 합니다. 사용하지 않을 땐 꼭 건조하는 것이 좋고 수면 중 사용할 때는
열에 장시간 노출되기 때문에 저온 화상에 주의하셔야 합니다.
또한 겨울철 건강도 자주 점검하셔야 합니다. 실내의 온도 차이가 심하면 심혈관질환에 안 좋은 영향을 주기 때문인데요.
높은 온도의 밀폐된 공간에 오래 있으면 산소가 부족해지고, 뇌에 산소 공급이 줄어들게 됩니다.
이는 사람을 무기력하게 만들고 권태감이 들 수 있기 때문에 하루에 두 번, 30분씩 환기를 꼭 해 주시는 것이 좋습니다.
생활 습관을 조금만 신경 써도 손발이 따뜻해질 수 있습니다.
유산소 운동은 혈관을 이완시켜 혈액순환이 원활하도록 도와줍니다. 또 우리의 몸의 말초혈관은
온도에 민감하게 반응해 찬 물이나 음료를 벌컥벌컥 마시면 몸에 스트레스를 줄 수 있으니
따뜻한 물이나 차를 마시는 습관이 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.
방영일시 : 2018년 11월 7일 MBC 생방송 오늘 아침
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