[MBC] 생방송 오늘아침
2019-01-04
본문
안타깝게도 국내 황사 발생률은 점점 잦아들고 있습니다.
지난 55년간 황사 발생한 일수가 5배 이상 증가했는데, 앞으로 더 증가할 것으로 보입니다.
문제는 황사와 함께오는 미세먼지가 짧게는 수십시간 길게는 수십년간 남습니다.
미세먼지가 많아질수록 심근경색, 당뇨병, 심부전 등 심혈관 질병으로 사망률이 높아집니다.
우리 건강에 굉장히 치명적입니다.
외출시 마스크를 착용하고, 귀가시 먼지를 털고
손발을 깨끗이 씻은 후에 일상생활을 해야 가족의 건강을 지킬 수 있습니다.
식초는 간 해독을 돕고 우리 몸에서 노폐물이나 나트륨을 배출하는데 도움이 됩니다.
라면이 맛은 있지만 나트륨 함량이 높은 대표적인 음식입니다.
액젓은 맛에는 좋지만 너무 많이 넣게되면 염도가 올라가면 건강에 좋지 않습니다.
액젓은 반 스푼에서 한 스푼 이내가 적당합니다.
미세먼지가 모공 속까지 침투 할 수 있습니다.
입자가 고운 소금 등을 활용하여 세안을 깨끗이 하면 모공도 깨끗하고 피부노화도 방지할 수 있습니다.
그러나 굵은 소금과 강한 힘으로 자주하면 오히려 피부에 손상을 줄 수 있습니다.
입자가 고운 소금 등을 활용하여 세안을 깨끗이 하면 모공도 깨끗하고 피부노화도 방지할 수 있습니다.
그러나 굵은 소금과 강한 힘으로 자주하면 오히려 피부에 손상을 줄 수 있습니다.
피부는 보습이 중요합니다. 겨울철 피부건강 관리에 가장 핵심은
피부 자극은 최소화하고, 충분한 보습과 영양공급 이 두가지 입니다.
피부에 있는 세포가 스스로 재생되어서 피부 장벽이 건강하게 유지되는게 중요합니다.
피부 자극은 최소화하고, 충분한 보습과 영양공급 이 두가지 입니다.
피부에 있는 세포가 스스로 재생되어서 피부 장벽이 건강하게 유지되는게 중요합니다.
방영일시 : 2018년 12월 5일 MBC 생방송 오늘아침
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