[SBS] 좋은아침
2019-05-14
본문
사람이 살아가는데 꼭 없어선 안 되는 햇빛.
하지만 이 햇빛이 두 얼굴을 가지고 있다고 합니다.
득이 되는 햇빛과 독이 되는 햇빛. 어떤 차이가 있을까요?
먼저 득이 되는 햇빛은 뼈나 치아 강화, 암 예방이 도움이 되는 비타민 D의 생성을 촉진합니다.
비타민 D가 체내에 생성되면 암세포 발생과 전이를 억제시키고
행복 호르몬인 세로토닌 농도도 증가시킴으로 행복감을 느낄 수 있다고 합니다.
하지만 햇빛의 또다른 얼굴. 겨울철 약해진 피부에는 자외선에 민감하게 반응하여 각종 피부질환 및 노화가 발생될 수 있습니다.
방영일시 : 2019년 3월 26일 SBS 좋은아침
-
- 이전글
- [REAL FOODS] 다이어트 할 때 필요한 영양소 세 가지
- 19.06.11
-
- 다음글
- [SBS] 좋은아침
- 19.05.14