[MBC] 생방송 오늘아침
2019-01-04
본문
배추에는 95%가 수분으로 열량이 낮아서 다이어트에 매우 좋습니다.
나머지 5%는 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있는데,
하루에 배추잎 몇장만 드셔도 일일 비타민C 권장량을 채울 수 있습니다.
배추는 열이나 나트륨에 의한 손실 또한 낮아 다양한 방법으로 음식을 만들어 드실 수 있습니다.
추운날씨에 발생률이 높아지는 망막혈관폐쇄증은 안과에서는 응급에 속하므로
이상증상이 발생하면 즉시 응급실을 방문하여 2시간 이내에 치료를 받아야 합니다.
그래야 빠른 시력 회복을 기대 할 수 있습니다.
일주일에 세 번 유산소 운동을 통해 혈액순환을 돕고
특히나 음주와 흡연을 삼가해야 합니다.
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