[채널A] 특별기획 내 생애 마지막 다이어트
2018-09-20
본문
늦은 시각에 음식을 섭취할 때
잠이 오지 않아 음식을 섭취할 수 있지만 음식이 들어감으로서 숙면을 제대로 취하지 못하는 상태가 반복된다면
신체가 휴식과 대사가 일어날 시간을 주지 않아 낮 동안에도 제대로 된 기능을 하기가 어렵게 됩니다.
갱녕기가 찾아오는 시기에는 우울감이나 스트레스가 굉장히 높아지게 됩니다.
이런 것들을 먹는 것으로 풀 수 있으니 탄수화물 중독과 나트륨 중독에 유의할 필요가 있습니다.
방영일시 : 2018년 8월 26일 채널A 특별기획 내 생애 마지막 다이어트
-
- 이전글
- [MBC] 생방송 오늘아침
- 18.09.20
-
- 다음글
- [MBC] 생방송 오늘아침
- 18.09.07